Voici quelques itinéraires pédestres, VTT et cyclistes qui permettent de découvrir les environs du canal du Midi. Entre Paraza et Homps, vous pourrez suivre le GR78 – chemin du Piémont Pyrénéen qui le borde. Sur le site de l’itinéraire du Canal des 2 mers à Vélos, vous pourrez visualiser les différentes étapes de ce parcours dont l’étape Homps – Le Somail qu’il est possible de faire en aller-retour sur la journée.